반응형 분류 전체보기50 이사할 때 잊지말고 환급받아야 하는 장기수선충당금 우리는 살면서 종종 의도치 않게 돈을 지출하는 경우가 발생하게 되는데 특히 이사를 할 때 돈이 나갈 걱정만 하게되는 경우가 많은데 오히려 환급받아야 할 돈이 있다는 사실을 잊어버리거나 모르고 넘어가는 경우가 많습니다. 이사할 때 잊지 말아야 할 환급비용에 대해 알려드리겠습니다. 특히 아파트나 오피스텔과 같은 다세대 건물에 거주하시는 분들이 이사를 갈 때 꼭 확인해고 넘어가야 할 숨은 돈들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 공동주택관리정보 시스템 확인 혹시나 아파트에 거주하면서 관리비가 과도하다고 느끼신 적이 있으신가요? 내가 내는 관리비의 적정성을 파악하는 방법이 있습니다. 공동주택관리정보 시스템은 내가 살고 있는 아파트의 관리비가 다른 아파트들과 비교하여 적절한지 알려주는 사이트로 이사가기 전에 내가.. 2023. 7. 21. 복부팽만감 가스 속쓰림 한번에 해결하는 방법 그냥 무심코 참고 넘어가다가는 건강에 치명적일 수도 있는 복부 불편감 증상들인 복부팽만감 및 속쓰림을 완화하기 위해 혈자리 지압과 가스 제거 음식을 활용하고, 바람 빼기 자세와 고양이 자세를 통해 가스를 배출하는 방법을 소개해드릴테니 활용하셔서 해결하시기 바랍니다. 배에 가스가 많이 차서 힘든 날을 보낸 경험이 있으신가요? 배에 가스가 많이 차는 상황은 많은 사람들이 경험한 적이 있을 것입니다. 이는 복부팽만감으로 알려져 있으며, 가스가 계속 차있는 상황이 지속된다면 몸에 해로울 수도 있습니다. 복부팽만감 및 속쓰림을 완화시키는 방법과 가스 제거를 도와주는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 1. 혈자리 지압 대장혈: 검지 첫째 마디부분을 지압해주면 대장에 쌓인 가스를 제거하는데 도움이 됩니다. 합곡혈: 팔목.. 2023. 7. 6. 아르기닌의 효능 및 과다섭취 시 부작용 섭취량 아르기닌은 운동 성능 향상, 근육 회복, 혈액순환 개선 등 많은 이점을 가지고 있지만, 과도한 복용은 소화 불량, 혈압 상승, 알레르기 반응 등 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이 글에서는 이러한 아르기닌의 다양한 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 아르기닌 아르기닌은 우리 몸에 필요한 영양성분으로서 아미노산 중 하나로 단백질 합성과 질소산화물의 생성에 관여하며 이는 혈액 순환, 면역 체계, 성장 및 조직 회복과 같은 다양한 생리학적 과정에 영향을 줍니다. 또한 아르기닌은 체내에서 산화질소 생성에 기여하여 미토콘드리아의 효율을 높이고 기초대사량을 증가시킵니다. 일반적으로 L-아르기닌 형태로 존재하며, 우리가 흔히 말하는 아르기닌은 L-아르기닌을 의미하며 아르기닌은 일반적인 식품으로도 섭취가.. 2023. 5. 23. 콤부차 효능과 부작용 없이 마시는법 콤부차는 세계적으로 건강이나 체중조절, 다이어트에 관심이 많아지게 되면서 그 효과에 더불어 더욱 인기가 많아지고 있는 발효차인데 이런 콤부차의 다양한 효능과 함께 콤부차가 무엇인지 그리고 부작용에는 어떤 것이 있는지 마시는 법은 어떻게 되는지 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다. 1. 콤부차 (Kombucha) 란? 콤부차는 차에 원당과 유익균을 넣어 프로바이오틱스의 발효차로 만드는 음료로 톡 쏘는 탄산과 새콤달콤한 맛을 가지게 되며 박테리아와 효모의 공생 배양균인 스코비를 사용하여 발효과정을 거쳐 만들어집니다. 이러한 과정에서 설탕은 유기산, 미량의 알코올, 이산화탄소로 변하게 되며 이로 인해 콤부차는 독특한 맛과 탄산이 형성됩니다. 스코비란? 스코비는 콤부차(Kombucha)의 발효과정에서 사용되는 효모.. 2023. 5. 21. 보건증 인터넷발급 및 검사항목 (건강진단결과서) 보건증은 식품위생법에 따라 요식업이나 학교, 단체, 기업급식소, 유흥업소 종자사 등 관련업무에 종사하시는 분들이 필수로 받아야 하는 부분으로 기본 3가지 검사항목을 진단받아 간편하게 인터넷으로 보건증을 발급받으실 수 있으니 관련 내용에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 1. 보건증 이란? 보건증은 요식업이나 위생 분야에서 일하기 위해서는 사업주뿐만이 아니라 직원과 아르바이트생까지 모두 반드시 발급받아야 하는 필수 조건 중 하나로 현재는 건강진단결과서로 명칭이 변경되었으나 아직은 보건증이라는 말이 익숙해서인지 많은 분들이 보건증이라고 편하게 부르고 있는 것 같습니다. 요식업이나 위생 관련 분야에서 일하실 예정이거나 일을 하고 계신 분들은 건강진단과 함께 보건증 발급과정에 대해 자세히 알아두셔야 추후에 불이익.. 2023. 5. 20. 파스토셀프 편의점 택배 저렴하게 이용하는 방법 파스토셀프라고 알고 계신가요? 편의점 택배는 요즘 보편화가 되어 있어서 이용하고 계신 분들이 많이 있는 것 같은데 일반적으로 많이 이용하는 GS편의점택배와 CU편의점택배보다 더욱 저렴하게 편의점을 이용하여 택배를 이용할 수 있는 파스토셀프에 대해서 구체적으로 알려드리려고 합니다. 1. 파스토셀프 파스토셀프는 쇼핑몰 통합관리 프로그램 중 하나로 주문 수집, 주소 입력, 송장 입력 등 모든 작업들을 자동으로 처리하여 불필요한 시간과 에너지 낭비를 최소화할 수 있는 솔루션입니다. 쇼핑몰 운영에 있어서 가장 번거로운 작업 중 하나가 바로 주문 처리인데 네이버 스마트스토어, 쿠팡, 11번가, 아임웹 등 다양한 쇼핑몰을 파스토셀프와 연동하면, 각 쇼핑몰 관리자 페이지에 일일이 접속하지 않아도 파스토셀프 로그인만으로.. 2023. 5. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
