당뇨병 환자가 주의해서 섭취해야 하는 건강기능식품

현대사회에는 건강에 대한 사람들의 인식이 높아짐에 따라 노인이나 고령층에게 국한되던 건강식품, 건강기능식품들이

남녀노소 나이를 불문하고 젋은층, 노령층 관계없이 많은 사람들이 관심을 가지고 있습니다. 전 세대에 걸쳐 관심도나 수요가 높아지다 보니 점점 더 다양한 건강기능식품들이 쏟아져 나오고 있습니다.

형태도 다양하고 기능도 다양한 건강기능식품은 질병을 치료하는 목적인 의약품이 아니고 성분도 안전하다는 이유로

무분별하게 많은 양을 복용하고 있는 건 아닌지 한번씩 점검을 해보는 것도 중요할 수 있습니다.

특히나 기저질환이 있거나 개개인의 체질에 따라서 내 몸에 맞는 제품이 무엇인지 알아보시는 것이 좋습니다.

그중 현대인에게 많이 발병되고 있는 당뇨병이 있는 환자들은 평소 식단부터 굉장히 신경을 써야 하는 질환 중 하나인 만큼 당뇨인들이 건강기능식품을 섭취할 때 주의해서 봐야 할 부분에 대해서 말씀드리겠습니다.

당뇨병환자가 주의해야 할 건강기능식품

크롬 - 크롬은 몸속세포들이 정상적인 활동을 도와주는 필수 영양소 중 하나이며 특히 인슐린 저항성을 개선시켜 당뇨예방 치료에 도움을 주는 영양소로 알려져 있습니다. 하지만 혈당 강하 성분과 충돌할 경우 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 혈당을 조절해 주는 조절제나 혈당 강하 기능이 있는 식품이나 허브 등을 복용하는 경우에는 복용에 주의하시는 것이 좋습니다.

 

밀크씨슬 - 밀크시슬은 엉겅퀴과 식물로써 실리마린이라는 성분이 들어있어서 간건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다.

하지만 밀크시슬은 당뇨인들이 혈당강화제를 함께 복용했을 경우에는 인슐린 민감성이 올라갈 수 있기 때문에 함께 복용하는 것에 주의를 하시는 것이 좋습니다.

 

와일드망고 종자 추출물 - 와일드망고 종자 추출물은 보통 다이어트 보조제로 많이 알려져 있는 건강기능식품 중 하나인데

사실 성분 자체로는 체지방감소나 체중감소에 직접적인 효과는 없고 식욕억제 호르몬인 랩틴 분비를 촉진시켜서 식이 조절을 할 수 있게 도움을 주고 지방분해 호르몬인 아디포넥틴 증가 및 기초대사량 증진효과 등 다양한 기전을 통해서 간접적 도움을 줄 수 있는 것도 알려져 있는 성분인데 당뇨병 환자의 경우 혈당강하제와 함께 복용할 경우 저혈당이 일어날 수 있으니 주의가 필요하며 항응고제를 복용하는 경우에도 전문의와 상담을 한 후 섭취여부를 결정하는 편이 좋습니다.

 

DHA 은행 - 이 건강기능식품은 처음들어보시는 분들도 계시고 좀 생소하실 수도 있을 것 같은데 무리 몸속 뇌세포막과 망막조식 구성성분 중 하나인 DHA(Docosa Hexaenoic Acid) 성분이 함유된 건강기능식품으로 오메가 3이라고 불리는 불포화지방산 중에 하나로 두뇌발달과 시각기능 유지에 도움을 주는 영양소로 알려져 있습니다. 이 DHA 은행은 혈당강하제나 항당뇨 약품과 함께 복용할 경우에 약물의 효과를 낮출 수 있기 때문에 함께 복용을 권장하지 않습니다.

 

홍삼과 인삼 - 홍삼이나 인삼은 우리나라 사람들이 가장 사랑하고 많이 찾는 건강식품 중에 하나로 명절이나 기념일, 경조사 등에 선물로도 많이 애용하는 제품 중에 하나인데요. 코로나19 이후에 면역력 증진에 대한 관심이 높아지면서부터 더욱더 인기를 끌고 있는 인기품목 중 하나입니다. 인삼은 특히나 몸에 열에 많은 체질인 경우에는 피하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 그리고 홍삼에 많이 함유되어 있는 몸에 좋다고 알려져 있는 사포닌 성분 안에는 진세노사이드 Rg1, Rg2, Rg3 세 가지 종류가 있고 Rg1 함유량이 높을수록 우수한 품질로 평가를 받고 있으나 이 진세노사이드 성분은 당뇨환자에게는

저혈당을 일으킬 수 있는 원인이 되기 때문에 복용 시 주의를 하시는 것이 졸습니다.

 

글루코사민 - 글루코사민은 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 성분으로 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 퇴행성 관절염과 같은 질환을 예방하기 위해서 섭취하면 좋은 영양제로 알려져 있습니다. 하지만 당뇨환자를 포함하여 수술전후나 고혈압, 천식, 간질환, 심장질환이 있는 사람이나 항응고제 등을 복용하고 계신 분들이 있다면 의사나 전문가와 상담을 한 후에 복용을 해야하는 영양제 중 하나입니다.

 

이렇게 당뇨병 질환을 앓고 계시거나 기타 기저질환이 있으신 경우에는 여러가지 고려해야 할 부분들이 많으실 텐데 위와 같은 건강기능식품을 섭취할 때에도 주의해야 하는 부분들이 있으니 도움이 되셨으면 좋겠고 참고하셔서 좀 더 건강한 하루하루를 보내셨으면 좋겠습니다.