반응형 건강정보32 락토페린 효능 및 부작용 섭취량 섭취시간 총정리 락토페린은 초유에 많이 들어있으며 극소량만 추출되는 고급원료로 면역력강화나 다이어트에 효과가 좋다고 하여 최근 인기가 많아지고 있는데 이런 락토페린의 효능 및 부작용과 섭취량, 섭취시간, 제품 선택시 고려해야할 사항 등 다양한 부분에 대해서 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 1. 락토페린 (lactoferin) 이란? "락토(lacto)"는 우유를 의미하고, "페린(ferin)"은 철을 의미하는데 이 둘이 결합하여 우유에서 발견되는 철 결합 단백질을 의미하는 합성어입니다. 사람과 젖소의 초유에 가장 많이 들어있고 눈물이나 침 등 주로 점막에 분포하고 있는 당단백질로서 락토페린은 철분 대사 조절에 도움을 주며 철분 수치가 낮은 경우 철분과 결합하여 철분의 흡수를 늘려 혈중 철분 농도를 높여줍니다. 2. 초.. 2023. 5. 4. 유산균 프로바이오틱스 효능 및 부작용 복용방법 유산균 프로바이오틱스는 건강에 도움을 주는 미생물로서 다양한 효능을 가지고 있습니다. 소화 개선, 면역력 강화, 장 건강 증진 등의 장점이 있으나, 부작용이 없는 것은 아닙니다. 이에 대해 알아보고, 유산균 프로바이오틱스의 효능과 부작용을 정확히 알아보도록 하겠습니다. 1. 유산균 프로바이오틱스 정의 유산균은 인간의 소화관이나 생식기 등에 존재하는 유익한 미생물로, 소화, 면역, 대사 등에 긍정적인 영향을 미치는 유익균으로 유산균을 들으면 프로바이오틱스가 먼저 떠오르실텐데 장 기능과 면역력을 위해서는 장내 세균이 중요하고 장내 유익균이 면역에 필수적이며 프로바이오틱스에 유산균이 포함되는 개념으로 보시면 됩니다. 프로바이오틱스는 인간의 소화관이나 생식기에 유익한 영향을 미칠 수 있는 미생물이나 미생물의 조.. 2023. 4. 25. 엠폭스(mpox) 원숭이두창 증상 예방법 관련주 엠폭스(mpox) 바이러스는 코로나바이러스 이후 걱정하던 원숭이두창 바이러스라는 명칭으로 많이 알려져 있었는데 원숭이두창이라는 명칭이 특정 인종이나 성소수자 혐오 등 차별을 유발할 수도 있다는 이유로 원숭이라는 명칭을 빼고 m두창이라 하여 엠폭스라는 용어로 변경하여 사용된다고 합니다. 엠폭스 (원숭이두창)는 급성 발열 발진성 질환으로 사람두창인 천연두와 유사한 형태지만 전염성과 중증도는 현저하게 낮은 바이러스라고 하는데 최근 국내 확진자가 계속 추가로 늘어 총 누적 31명의 감염자가 나왔다고 하니 관련 정보를 미리 숙지하셔서 주의를 하시면 좋을 것 같습니다. 엠폭스 확진자 증가 국내 '엠폭스 확진자' 주말새 10명 늘어…누적 감염자 수 30명 [사진=연합뉴스] 엠폭스(MPOX·원숭이두창) 확진자가 서울 .. 2023. 4. 13. 성인 ADHD 증상 및 자가진단 테스트 / 치료방법 ADHD는 주의력 결핍/과잉행동 장애(Attention Deficit/Hyperactivity Disorder, ADHD)로 뇌에 있는 전두엽에 기능적 문제가 생겨서 발생할 수 있는 질병으로 주로 아동기에 발견되는 ADHD가 성인기에도 지속되는 경우를 성인 ADHD라고 봅니다. 이런 성인 ADHD는 단순 성격적인 문제로 치부하고 넘어가는 경우가 많아 스스로나 주변인들에게 인식되기 어렵기 때문에 진단이나 치료가 늦어지는 경우가 많아 더욱 주의가 필요한 질환입니다. 스스로 의심이 들거나 주변에 의심이 되는 행동이 보이는 경우는 간단한 자가진단 테스트를 해보거나 가까운 병원에 방문하여 검사를 받아 보시는 것을 권해드리며 성인 ADHD 증상이나 치료방법에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. .. 2023. 3. 29. 혈압 낮추는 난유의 효능과 부작용 난유는 바로 계란의 노른자인 난황에서 추출한 기름을 말하는데 이 난유는 우리 몸에 좋게 작용하는 난황레시틴, 리놀렌산, 오레인산 등의 불포화지방산과 각종 비타민, DHA 등이 풍부한 것으로 알려져 있으며 예전부터 민간약제로 사용되어질 만큼 다양한 효능이 있는데 이런 난유에 대해 더욱 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 난유의 효능 고혈압 - 난유의 대표적인 효능 중 하나로 혈관 속 찌꺼기를 배출시켜 혈관을 청소하여 혈압을 낮춰줍니다. 콜레스테롤 개선 - 난유는 불포화지방산이 풍부하여 나쁜 콜레스테롤을 배출시키고 좋은 콜레스테롤 수치를 높여 성인병을 예방해 주는 데 도움을 줍니다. 갱년기 증상 완화 - 난유의 난황레시틴 속의 콜린이라는 물질이 신경을 정상화시키는데 도움을 주어 자율신경, 초조함, 불안함, .. 2023. 3. 22. 실제 겪은 난소낭종 난소종양의 원인과 치료 난소낭종은 난소에 물이 찬 작은 양성 종양을 말하며 자궁근종, 자궁내막증과 더불어 20~40대 가임기 여성에게 흔한 질병으로 알려져 있습니다. 난소 물혹이라고도 난소 종양이라고도 많이 말하는데 난소에서 생성되어 여성호르몬과 난자를 만드는 난포가 소멸되지 않고 남아 있는 경우에 발생하는데 혹 안에 액체성분이 차 있으면 물혹, 고체성분이 차 있으면 고형종양이라고 부릅니다. 난소 종양의 80~90%는 양성인 경우가 많고 양성은 물혹으로 알려져 있는 난소낭종인 경우가 많으며 난소낭종은 시간이 지남에 따라 자연스럽게 사라지는 경우도 많아 치료가 필요 없을 수 있지만 특별한 증상이 있거나 크기가 클 경우에 치료나 수술을 하게 될 수 있습니다. 이러한 난소낭종에 대해 더욱 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 난소낭.. 2023. 3. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
