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이사할 때 잊지말고 환급받아야 하는 장기수선충당금 우리는 살면서 종종 의도치 않게 돈을 지출하는 경우가 발생하게 되는데 특히 이사를 할 때 돈이 나갈 걱정만 하게되는 경우가 많은데 오히려 환급받아야 할 돈이 있다는 사실을 잊어버리거나 모르고 넘어가는 경우가 많습니다. 이사할 때 잊지 말아야 할 환급비용에 대해 알려드리겠습니다. 특히 아파트나 오피스텔과 같은 다세대 건물에 거주하시는 분들이 이사를 갈 때 꼭 확인해고 넘어가야 할 숨은 돈들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 공동주택관리정보 시스템 확인 혹시나 아파트에 거주하면서 관리비가 과도하다고 느끼신 적이 있으신가요? 내가 내는 관리비의 적정성을 파악하는 방법이 있습니다. 공동주택관리정보 시스템은 내가 살고 있는 아파트의 관리비가 다른 아파트들과 비교하여 적절한지 알려주는 사이트로 이사가기 전에 내가.. 2023. 7. 21.
복부팽만감 가스 속쓰림 한번에 해결하는 방법 그냥 무심코 참고 넘어가다가는 건강에 치명적일 수도 있는 복부 불편감 증상들인 복부팽만감 및 속쓰림을 완화하기 위해 혈자리 지압과 가스 제거 음식을 활용하고, 바람 빼기 자세와 고양이 자세를 통해 가스를 배출하는 방법을 소개해드릴테니 활용하셔서 해결하시기 바랍니다. 배에 가스가 많이 차서 힘든 날을 보낸 경험이 있으신가요? 배에 가스가 많이 차는 상황은 많은 사람들이 경험한 적이 있을 것입니다. 이는 복부팽만감으로 알려져 있으며, 가스가 계속 차있는 상황이 지속된다면 몸에 해로울 수도 있습니다. 복부팽만감 및 속쓰림을 완화시키는 방법과 가스 제거를 도와주는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 1. 혈자리 지압 대장혈: 검지 첫째 마디부분을 지압해주면 대장에 쌓인 가스를 제거하는데 도움이 됩니다. 합곡혈: 팔목.. 2023. 7. 6.
아르기닌의 효능 및 과다섭취 시 부작용 섭취량 아르기닌은 운동 성능 향상, 근육 회복, 혈액순환 개선 등 많은 이점을 가지고 있지만, 과도한 복용은 소화 불량, 혈압 상승, 알레르기 반응 등 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이 글에서는 이러한 아르기닌의 다양한 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 아르기닌 아르기닌은 우리 몸에 필요한 영양성분으로서 아미노산 중 하나로 단백질 합성과 질소산화물의 생성에 관여하며 이는 혈액 순환, 면역 체계, 성장 및 조직 회복과 같은 다양한 생리학적 과정에 영향을 줍니다. 또한 아르기닌은 체내에서 산화질소 생성에 기여하여 미토콘드리아의 효율을 높이고 기초대사량을 증가시킵니다. 일반적으로 L-아르기닌 형태로 존재하며, 우리가 흔히 말하는 아르기닌은 L-아르기닌을 의미하며 아르기닌은 일반적인 식품으로도 섭취가.. 2023. 5. 23.
콤부차 효능과 부작용 없이 마시는법 콤부차는 세계적으로 건강이나 체중조절, 다이어트에 관심이 많아지게 되면서 그 효과에 더불어 더욱 인기가 많아지고 있는 발효차인데 이런 콤부차의 다양한 효능과 함께 콤부차가 무엇인지 그리고 부작용에는 어떤 것이 있는지 마시는 법은 어떻게 되는지 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다. 1. 콤부차 (Kombucha) 란? 콤부차는 차에 원당과 유익균을 넣어 프로바이오틱스의 발효차로 만드는 음료로 톡 쏘는 탄산과 새콤달콤한 맛을 가지게 되며 박테리아와 효모의 공생 배양균인 스코비를 사용하여 발효과정을 거쳐 만들어집니다. 이러한 과정에서 설탕은 유기산, 미량의 알코올, 이산화탄소로 변하게 되며 이로 인해 콤부차는 독특한 맛과 탄산이 형성됩니다. 스코비란? 스코비는 콤부차(Kombucha)의 발효과정에서 사용되는 효모.. 2023. 5. 21.
보건증 인터넷발급 및 검사항목 (건강진단결과서) 보건증은 식품위생법에 따라 요식업이나 학교, 단체, 기업급식소, 유흥업소 종자사 등 관련업무에 종사하시는 분들이 필수로 받아야 하는 부분으로 기본 3가지 검사항목을 진단받아 간편하게 인터넷으로 보건증을 발급받으실 수 있으니 관련 내용에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 1. 보건증 이란? 보건증은 요식업이나 위생 분야에서 일하기 위해서는 사업주뿐만이 아니라 직원과 아르바이트생까지 모두 반드시 발급받아야 하는 필수 조건 중 하나로 현재는 건강진단결과서로 명칭이 변경되었으나 아직은 보건증이라는 말이 익숙해서인지 많은 분들이 보건증이라고 편하게 부르고 있는 것 같습니다. 요식업이나 위생 관련 분야에서 일하실 예정이거나 일을 하고 계신 분들은 건강진단과 함께 보건증 발급과정에 대해 자세히 알아두셔야 추후에 불이익.. 2023. 5. 20.
파스토셀프 편의점 택배 저렴하게 이용하는 방법 파스토셀프라고 알고 계신가요? 편의점 택배는 요즘 보편화가 되어 있어서 이용하고 계신 분들이 많이 있는 것 같은데 일반적으로 많이 이용하는 GS편의점택배와 CU편의점택배보다 더욱 저렴하게 편의점을 이용하여 택배를 이용할 수 있는 파스토셀프에 대해서 구체적으로 알려드리려고 합니다. 1. 파스토셀프 파스토셀프는 쇼핑몰 통합관리 프로그램 중 하나로 주문 수집, 주소 입력, 송장 입력 등 모든 작업들을 자동으로 처리하여 불필요한 시간과 에너지 낭비를 최소화할 수 있는 솔루션입니다. 쇼핑몰 운영에 있어서 가장 번거로운 작업 중 하나가 바로 주문 처리인데 네이버 스마트스토어, 쿠팡, 11번가, 아임웹 등 다양한 쇼핑몰을 파스토셀프와 연동하면, 각 쇼핑몰 관리자 페이지에 일일이 접속하지 않아도 파스토셀프 로그인만으로.. 2023. 5. 14.
와이파이 공유기 선택 시 고려사항 및 제품추천 와이파이 공유기는 유선 인터넷 연결을 받아와 무선으로 인터넷을 제공해 주는 장치로서 인터넷 서비스 제공자(ISP)로부터 제공받는 인터넷 회선을 공유기에 연결하면 무선 신호 또는 유선 연결을 통해 와이파이를 사용할 수 있고 사용자의 환경에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 와이파이 공유기는 무조건 비싸고 고성능이면 좋은 것이 아니라 본인이 사용하고자 하는 환경에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 공유기 선택 시 고려해야 할 부분에 대해서 좀 더 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 1. 인터넷속도 인터넷 속도는 현재 우리 생활에서 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 공유기의 성능이 인터넷 속도에 영향을 미치기 때문에 공유기를 구입하기 전에 몇 가지 사항을 고려하시는 것이 좋습니다. 인터넷속도 확인 .. 2023. 5. 14.
특례보금자리론 신청자격 조건 금리 신청방법 소득제한 없이 주택 가격이 9억 이하라면 누구나 신청 가능하며 최대한도 5억에 중도상환수수료 또한 없이 이용 가능한 특례보금자리론 금리와 신청 자격 조건과 신청 방법 등에 대해서 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 빠르게 신청하셔서 혜택 누리시길 바랍니다. 1. 특례보금자리론이란? 특례보금자리론이란 기존의 보금자리론에서 나아가 자격조건도 완화되어 시행되는 정부에서 보증하는 특례 프로그램이라고 보시면 됩니다. 급격하게 올라간 고금리 때문에 이자 부담이 크게 늘어난 서민 실수요자를 위해 기존의 안심전환대출과 보금자리론, 적격대출을 통합하여 특례보금자리론을 발표하고 1년 동안 한시적으로 운영하기로 했기 때문에 조건이나 혜택이 좋은 정책이기 때문에 예산이 소진되기 전에 빨리 신청하시는 것이 유리할 수 있습니다. .. 2023. 5. 11.
용산어린이정원 예약 운영시간 휴무 주차장 정보 용산기지를 5월 4일부터 용산어린이정원이란 이름으로 임시 무료개방 하는데 알고 계신가요? 글 작성 기준으로 벌써 5월 13일까지 예약이 마감된 상태인데 사전예약을 통해서만 입장이 가능하다고 하니 관련내용 참고하셔서 방문을 원하시는 분들은 빠르게 예약하신 후 방문해 보세요. 1. 용산어린이정원 용산어린이정원은 일제강점기의 일본군의 주둔지였으며 최근까지는 주한미군기지로 사용되던 금단의 땅이라고 불리던 용산기지를 120년 만에 처음 개방하게 되면서 가족들과 많은 어린이들이 함께 즐길 수 있는 공간으로 만들기 위해 용산어린이정원이라는 이름을 새롭게 붙여 개방을 하게 되었습니다. 5월 4일 2시부터 개방이 되었으며 사전예약은 용산어린이공원 누리집을 통해 4월 25일부터 시작이 되었고 국민과의 소통의 공간으로 새롭.. 2023. 5. 9.
헤르페스 1형 2형 바이러스 증상 전염 치료법 헤르페스 바이러스는 크게 입술에 발생되는 1형과 생식기 주변으로 발생되는 2형으로 나누어지는데 두 가지 유형의 바이러스의 감염성 및 원인과 증상에 대해서 구체적으로 알아보고 그에 따른 검사방법과 함께 치료방법에 대해서도 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 헤르페스란? 헤르페스 바이러스(Herpes simplex virus, HSV)는 1형(HSV-1)과 2형(HSV-2)으로 구분되는 바이러스로, 대한민국 60% 이상이 보균자라고 할 정도로 어떻게 보면 일상 속에 쉽게 감염이 될 수 있는 바이러스이고 각각 입술 주위와 생식기 주위를 감염시키는 원인이 되기도 하며 피부와 눈을 감염시킬 수도 있고 감염이 될 경우 평생 감염자로서 완치의 개념이 없이 바이러스를 지니고 살아가게 되며 겉으로 증상이 발현되지 않아도.. 2023. 5. 7.
STD검사 성병검사 비용 종류 치료 방법 성병검사의 하나인 STD검사는 성병을 예방하고 치료하기 위한 목적으로 하는 검사이며 검사종류는 총 12종의 검사항목으로 이루어져 있고 STD검사를 통해 확인하는 성감염병 종류와 함께 치료방법, 검사방법, 비용 등에 대해서 좀 더 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 1. STD검사란? STD검사는 Sexually Transmitted Disease이라는 성 전파성 질환의 약자로 사용되어지는데 요즘에는 STI검사 Sexually Transmitted Infection 성 매개성 감염이라는 좀 더 포괄적인 범위로 많이 사용되고 있는 추세입니다. 성병 예방 및 치료를 위해 필요한 검사로 대부분의 성감염병은 초기에 증상이 나타나지 않기 때문에 일정 주기로 한 번씩 검사를 통해 진단을 받으시는 것이 좋습니다. 2. .. 2023. 5. 7.
셔터스톡 사진등록 저작권 판매 수익 페이팔 정산 셔터스톡은 이미지, 비디오, 음원 등의 다양한 콘텐츠를 소비 혹은 등록, 판매하여 서용 가능한 온라인 마켓플레이스 중 하나로 누구나 기고자로서 사진등록을 할 수 있고 등록된 콘텐츠로 저작권 수익을 얻으실 수 있기 때문에 그에 따른 방법에 대해서 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 1. 셔터스톡 (Shutterstock) 이란? 셔터스톡은 전 세계적으로 유명한 사진이나 이미지, 일러스트, 동영상, 템플릿, 음원까지 정말 무궁무진하고 다양한 콘텐츠들을 사용할 수 있는 사이트로 최근에는 생성형 AI 이미지 서비스로 다양한 명령을 통해 내가 원하는 이미지를 생성하여 사용도 가능하고 한국어 프롬프트 인식 또한 문제없이 되기 때문에 사용범위가 광범위하고 예전에는 디자인 관련 직무를 하시는 분들이 많이 사용했지만 요즘.. 2023. 5. 6.

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